本教程全面易上手,涵盖警戒格斗式、步法、攻防技巧等,提供详细的动作分步演示与要点讲解。每个动作都有科学训练计划,从零基础可循序渐进进阶,成为格斗达人。本教程不崇尚暴力,旨在护己护人,同时提升自信与健康体魄。资源可在夸克网...
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